Jeden z nejúčinnějších tipů, jak se odreagovat od učení, zkoušek a semestrálních prací je bezesporu pohyb. Znáš nabídku sportovního vyžití na ZČU?
Kredity za sport
Katedra tělesné výchovy a sportu (KTS) má připraveno hned několik možností, jak můžeš svůj čas trávit aktivně a navíc získat i nějaký ten kredit k dobru.
Pokud se chceš pravidelně věnovat nějaké fyzické aktivitě, bude pro tebe nejlepší přihlásit se na nějaký z předmětů KTS, který je oceněn 1 kreditem. V nabídce najdeš přes dvě desítky sportovních aktivit, ze kterých si můžeš vybrat. Kromě klasických sportů jako je badminton, fotbal či basketbal, najdeš na ZČU také méně tradiční sporty:
Judo – sebeobrana
Tento předmět má přesah i do tvého osobního života, jelikož se zde naučíš spoustu dovedností, ze kterých můžeš čerpat při nebezpečných životních situacích. Tak nahoď kimono a přijď se naučit, jak se bránit.
Deskové hry
Mohl by sis říct, že deskové hry nejsou ničím náročné a jde spíše o oddechový předmět. Opak je pravdou! Z vlastní zkušenosti vím, že jsem se u tohoto předmětu mnohdy zapotila víc než na stadionu.
Sportovní lezení
Jeden z velmi oblíbených předmětů, kde člověk překoná strach z výšek a zažije spoustu adrenalinu. Porovnat své síly můžeš na lezeckých závodech nebo se zúčastnit pobytu v přírodě, kde na tebe čeká lezení po skalách.
Redukční cvičení
V tomto předmětu se zaměříš nejen na cvičení, které klade důraz na redukci hmotnosti, ale také se dozvíš spoustu užitečných informací o zdravém životním stylu a správné životosprávě, které následně můžeš aplikovat do svého života.
Sportovní kurzy po celý rok
Dalším způsobem, jak se hýbat na ZČU, jsou sportovní kurzy. Kurz si můžeš zapsat v zimním nebo letním semestru a získáš za něj 2 kredity.
V zimním semestru máš na výběr ze sportovních kurzů KTS, například cyklotoulky, vodní turistiku, golf nebo třeba futsal. Jedná se vždy o několikadenní kurzy, kde si vyzkoušíš daný sport, poznáš nové lidi a bezpochyby odneseš spoustu zážitků.
Další možností jsou semestrální kurzy, které budeš navštěvovat pravidelně po dobu celého semestru nejčastěji jednou v týdnu. Většinou zde najdeš sporty, které nejsou v nabídce předmětů KTS. V letošním zimním semestru se můžeš těšit na kurzy šermu, stepu, jógy, tance, karate, stolního tenisu, ledního hokeje a amerického fotbalu. Většina kurzů je zpoplatněných, ale studenti, kteří mají zapsaný kurz KTS/KS na Portále ZČU, mají značné slevy. V neposlední řadě jsou pro tebe připraveny i zimní kurzy. Jsi milovníkem lyžování, snowboardingu, běžkování či skialpinismu? Pokud ano, zajisté si z nabídky vybereš.
V letním semestru je oproti zimnímu semestru výběr ze sportovních kurzů KTS trochu širší. Opět se jedná o několikadenní kurzy, které se konají na různých místech v ČR. Spoustu zábavy zažiješ na vodní turistice, lukostřelbě či discgolfu. Zajímavé praktické i teoretické dovednosti získáš na zdravotně rehabilitačním kurzu, sportovně relaxačním kurzu pro ženy nebo třeba golfu. Semestrální kurzy v letním semestru jsou stejné jako kurzy v zimním semestru.
Mistři patří do reprezentace
Jestliže už se nějakému sportu pravidelně věnuješ a máš na svém kontě i nějaké úspěchy, určitě by ti neměla uniknout možnost reprezentace ZČU. Díky tomu, že budeš součástí reprezentace, se můžeš podívat na Akademické hry ČR i na mezinárodní akce. Proto tuto šanci nepromarni.
Nezapomeň, že zápis předmětů probíhá obvykle do konce srpna (letos do 31. 8. 2021). Kurzů se lze účastnit i bez řádného zapsání na Portále, přijdeš tak ale o výhodnější cenu. Pořádně si svůj výběr rozmysli, ale věř mi, že ať už si vybereš cokoliv, litovat rozhodně nebude
