Psychologická poradna

Pracovníci psychologické poradny jsou tu pro tebe!

Poradna se věnuje zejména:

partnerským a rodinným vztahovým problémům,
řešení studijních obtíží,
pomoci při ztrátě blízké osoby.

Všechny tyto oblasti mohou ovlivnit psychiku studenta, a tím i jeho studijní výkony. Díky více než desetileté tradici psychologických služeb na ZČU je možné zprostředkovat další odbornou péči, např. psychiatrickou nebo jinou lékařskou péči. Klienti se mohou také poradit o svém kariérním růstu či o způsobech, jak přispět k lepšímu zvládání náročných situací souvisejících se studiem na VŠ.

Návštěvu psychologické poradny je nutné domluvit předem prostřednictvím rezervačního systému.

Rezervační systém pro studenty

Chat poradna

Potýkáš se s duševní nepohodou? Prožíváš krizi, řešíš problémy ve škole, vztazích či rodině?

Naše chatová poradna nabízí bezpečný prostor a podporu při řešení nejrůznějších obtíží. Poradna je určena zejména dospívajícím, kteří se potýkají s duševní krizí, ale rádi nabídneme službu komukoliv, kdo se rozhodne naší služby využít.

Pravidla chat poradny:

chat s jedním klientem trvá maximálně 60 minut,
poradce chatuje vždy jen s jedním klientem zárověň,
klient se může do poradny připojit jen 1x za den,
chatovat je možné vždy v předem stanovený čas a den.

O pravidlech chatové poradny si můžeš přečíst více zde. Ujišťujeme tě, že každý náš poradce je profesionál, který se drží etických zásad.

Provozní doba:

Je k dispozici každé pondělí dopoledne v čase od 9 -11 hod a každou středu v čase od 14 -16 hod. Jsme-li online, můžete s námi komunikovat pomocí chatu v pravém dolním rohu na stránkách Bezbarier.zcu.cz.

E-mail poradna

Potřebuješ se svěřit? Nebo se cítíš, že by sis rád s někým promluvil či s někým sdílel svůj problém?

Rádi ti pomůžeme, kontaktuj nás prosím na emailu: poradna@rek.zcu.cz.

Na emaily odpovídáme do 24 hodin, pokud tě něco akutně trápí, určitě s řešením neotálej a ozvi se nám buď na chat a nebo si zarezervuj konzultaci v poradně. Pokud to není možné, obrať se na další profesionály.

Podpůrná skupina

Cítíš, že by si rád sdílel své těžkosti s někým, komu můžeš věřit, kdo ti může pomoci a dál tě nasměrovat zvládat složité situace či duševní krizi? Potom je tu pro tebe prostor podpůrné skupiny, která se bude scházet jednou za dva týdny ve čtvrtek a kde máš prostor sdílení za přítomnosti odborných poradců a svých vrstevníků, kteří se nachází v obdobné situaci.

V podpůrné skupině neprobíhá psychoterapie. Nehledají se diagnózy, ale sdílí se zvládání každodenních prožitků, plnění povinností navzdory vlastním limitům a právě prožívaným situacím, které aktuálně řešíš.

Skupina se bude scházet jednou za dva týdny ve čtvrtek od 16 – 17 hodin v prostorách UK 619.

Přihlášení do skupiny

Účastnit se skupiny ale můžete i bez přihlášení.

V případě, jakéhokoliv dotazu, ozvěte se prosím na poduz@rek.zcu.cz

Svépomocná skupina:

Svépomocné skupiny jsou založené na vzájemné pomoci a podpoře svých členů – člověk pomoc přijímá a současně poskytuje. Skupinu je možné libovolně navštěvovat a opouštět dle toho v jaké fázi svých potřeb se momentálně nacházíš. Oporou ti budou tvoji vrstevníci, kteří si možná prochází či prošli obdobnou situací.

Termín setkání připravujeme. V případě, jakéhokoliv dotazu, ozvěte se prosím na poduz@rek.zcu.cz.

Duševní zdraví – Psychohygiena

Stres – Jak se mu vyhnout?

Zdravotní důsledky stresu

Adaptace na krizovou situaci

Komunikace